¿Sexo en la mañana o en la noche? Descubre las ventajas de cada momento y elige el que mejor se adapte a tu estilo de vida
¿Sexo en la mañana o en la noche? Dicen que a la cama no se va solo a dormir, y cuando de pasión se trata, el reloj puede marcar mucho más que la hora.
El debate es eterno: las mujeres suelen inclinarse por los encuentros nocturnos, mientras que los hombres prefieren amanecer “activos” y dejar que el deseo sea el primer despertador.
Pero… ¿cuál es realmente la mejor hora para dejarse llevar por la pasión? Aquí te contamos qué beneficios tiene cada uno.
¿Sexo en la mañana?
¿Quién dijo que el café es la mejor forma de empezar el día? Nada como un buen mañanero para activar cuerpo y mente desde que sale el sol.
Cuando el hombre abre los ojos, sus niveles de testosterona están en el punto más alto. Eso significa una cosa: resistencia, potencia y mucho apetito sexual.
En los hombres, “hacer el amor” por la mañana se debe a que presentan un subidón de testosterona, especialmente entre las seis y nueve de la mañana
terapeuta sexual, Laurie Watson para Psychology Today
Además, el sexo matutino:
- Quema calorías como una sesión de cardio.
- Libera endorfinas, ese cóctel químico que te deja feliz todo el día.
- Mejora la circulación y protege el corazón.
- Fortalece el sistema inmunológico, como si fuera una vacuna… pero mucho más divertida.
- En las mujeres, el orgasmo matutino realza la belleza natural ¡Piel radiante garantizada!
¿Sexo en la noche?
Cuando el sol se esconde y el estrés del día queda atrás, llega el momento de entregarse al placer con todos los sentidos.
Las mujeres, después de cumplir con sus rutinas, se sienten más libres y conectadas emocionalmente para disfrutar del sexo al máximo.
¿El resultado? Una noche de placer con grandes beneficios:
- Elimina el estrés acumulado.
- Facilita un sueño profundo y reparador gracias a las endorfinas.
- Disminuye dolores y molestias. El sexo es el analgésico natural por excelencia.
- Puede aliviar los cólicos menstruales, gracias a las contracciones uterinas durante el orgasmo.
- Es un antidepresivo natural: la dosis perfecta de hormonas para levantar cualquier estado de ánimo.
¿Cuál es la hora ideal para tener sexo con tu pareja?
Un estudio reciente de científicos británicos revela el mejor momento para tener sexo. 500 hombres y mujeres participaron, revelando que las mañanas son las más ideales.
Según los resultados, el sexo matutino es más satisfactorio entre las 7:00 y 10:30 AM. Paul Kelly, de la Universidad de Oxford, sugiere ajustar tus ritmos circadianos.
Por edades
- Aunque para los jóvenes de entre 20 y 29 años, la libido se puede disparar a cualquier hora del día, el estudio de Oxford recomienda a las personas de esta edad tener relaciones íntimas a las 3.00 p.m. Esto se debe a que los niveles de energía aumentan después de la comida.
- Entre los 30 y los 39 años, la mejor hora para tener sexo a esta edad es en la mañana son las 8.00 a.m.. Gracias a los rayos de sol, estimulan el hipotálamo y los niveles de testosterona.
- Mientras que entre los 40 años y los 59 años, el mejor horario es entre las 10.00 y 11.00 p.m. La razón es que, al tener el encuentro sexual, se libera la oxitocina y esto permitirá que se tenga un descanso reparador.
- A partir de los 60 años, el mejor horario para intimar son las 8.00 p.m., ya que, así como el rango de 40 a 59 años, la oxitocina ayudará a liberar el buen sueño.
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